> သတင်း > စက်မှုသတင်း

ချွေးထွက်ခန်းနှင့် ချွေးပေါက်ခန်းကြား ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။

2021-11-09

နွေရာသီ sauna မှာ နေ့တိုင်း ချွေးငွေ့သွားရတဲ့ ချွေးငွေ့က Sauna နဲ့ တူညီတယ်လို့ လူတော်တော်များများက ပြောကြပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ ချွေးငွေ့နဲ့ ချွေးပေါက်ခန်းတွေမှာ မရှိမဖြစ် ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ Sauna သည် ရေငွေ့အပူပေးသည့်ချွေးကို ရိုးရှင်းစွာအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပြီး ချွေးငွေ့ပေးခြင်းသည် လျှပ်စစ်ကျောက်မျက်အနီအောက်ရောင်ခြည်ဖြင့် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနိယာမကိုအသုံးပြုခြင်း၊ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအိုင်းယွန်းများ၊ အိုင်းယွန်းခွဲများထုတ်လွှတ်ခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း။ ဤသည်မှာ ကွာခြားချက်များဖြစ်သည်-

1. Sauna ဆိုတာဘာလဲ။ ရေကို ရေငွေ့အဖြစ်သို့ အပူပေးခြင်းဖြင့် ရေခိုးရေငွေ့သည် လူ့အရေပြားနှင့် ထိတွေ့ကာ ချွေးထွက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် အရေပြားအပူချိန်ကို မြင့်တက်စေရန်အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ၆၀ ဒီဂရီခန့် အပူပေးရန် လိုအပ်သည်။

2. ချွေးထွက်ခန်းဆိုတာ ဘာလဲ။ အခန်းအတွင်းရှိ ms tomalin စွမ်းအင်ရှိလူများ၊ အလွန်ဝေးသောအနီအောက်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ဖြင့်၊ ဇီဝအလင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များကို ပဲ့တင်ထပ်သံထွက်ရှိစေရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် လူ့တစ်သျှူးများအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအားဖြင့် နှစ်ရပ်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ microcirculation အားကောင်းစေခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ချွေးထွက်စေခြင်း၊ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု၊ ရောဂါကုသရေး၊ အလှအပဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များ အောင်မြင်စေရန်။ မိနစ် ၄၀ ကြာ ချွေးထွက်ခြင်းသည် ၁၀ ကီလိုမီတာ အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ညီမျှသည်။ ယေဘူယျအပူအပူချိန်သည် ၄၂ မှ ၄၄ ဒီဂရီခန့်ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သော အနီအောက်ရောင်ခြည် ရောင်ခြည်နှင့် ချွေးခန်းမှ ထုတ်လွှတ်သော အနုတ်ဓာတ် ကြွယ်ဝသော အောက်ဆီဂျင် အိုင်းယွန်းများ၏ လုပ်ဆောင်မှုအောက်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ် ချွေးထွက်နှုန်း အများအပြား ထွက်လာသည်။ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ Sauna အခန်း၏ အပူချိန်သည် သာမန်ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်ထက် အနည်းငယ် ပိုမြင့်ပြီး ချွေးပေါက်ခန်းကဲ့သို့ ပူပြီး စိုစွတ်မှု မရှိသောကြောင့် သင် သက်တောင့်သက်သာ ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Tomalin စွမ်းအင်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်၊ detoxification၊ အလှအပနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၏ အလွန်သိသာထင်ရှားသော အာနိသင်ရှိသော SPA သည် ယနေ့ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရေပန်းအစားဆုံးပုံစံဖြစ်သည်။

အရင်:Sauna အခန်းများ သက်တမ်းတိုးခြင်း။

နောက်တစ်ခု:Sauna အကျိုးကျေးဇူးများ