ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းခြင်းသဘောတရားများကိုလူကြိုက်များမှုဖြင့်ဆော်ခြောက်သည်အိမ်ကျန်းမာရေးပစ္စည်းအတွက်တဖြည်းဖြည်းအတွက်အရေးကြီးသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ပုံမှန်လေ့လာမှုများစွာသည်ပုံမှန်အိမ်ရှင်အသုံးပြုမှုသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးထားကြောင်းအတည်ပြုခဲ့သည်။
ဖင်လန်အရှေ့ပိုင်းတက္ကသိုလ်မှအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည်အသက် 23 နှစ်မှ 615 နှစ် (ဂျမာတွင်ထုတ်ဝေသည်) တွင် 21 နှစ်ကြာလေ့လာမှုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုကအစာအိမ်ကိုအသုံးပြုသူများသည်တစ်ပတ်လျှင် 4-7 ကြိမ်လေးကြိမ်အသုံးပြုသူများသည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုသူများထက်သေဆုံးမှုနှုန်းကိုသိသိသာသာနိမ့်ကျသည်, ထို့အပြင်ချွေးပေါင်းချောင်းတစ်ခုလျှင် 19 မိနစ်ကျော်အချိန်ယူခဲ့သည့်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီသည် 11 မိနစ်ထက်နည်းသောသူတို့ထက် 53% နိမ့်ကျမှုနှုန်းရှိသည်။
အသက် 53 နှစ်မှ 63-73 (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 50% ခန့်အထီးနှင့် 50%) တွင်ငါးနှစ်ကြာဆက်လေ့လာမှုတစ်ခုမှာနောက်ထပ် 15 နှစ်ကြာလေ့လာမှုသည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုသောသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင် 4-7 ကြိမ်သောလူတို့အားအသက် 70% လျော့နည်းသွားသည်ဟုအတည်ပြုခဲ့သည်။ ဤနိဂုံးသည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အမျိုးသား 2000 ကျော်၏နှစ်နှစ်ကျော်လွန်ပြီးနှစ် 20 ကျော်စစ်တမ်းကောက်ယူမှုသည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင် 4-7 ကြိမ်အနေဖြင့် 4-7 ကြိမ်အနိမ့်ဆုံးရှိကြောင်း, ဤအတောအတွင်းသူတို့၏ရုတ်တရက်နှလုံးသေခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာနှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောသူတို့၏အန္တရာယ်များသည်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။
သို့သော်စျေးကွက်ရှိ "Steam SAUUA" နှင့် "ရေနွေးငွေ့ချွေးပေါင်းများ" နှင့် "Far-Infrared Sauna" သည်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သောအခါစားသုံးသူများစွန့်ခွာထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်မှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ နှစ် ဦး စလုံးသည်အပူတပြင်းကုသမှုအမျိုးအစားအရကျသည်မှာမူ၎င်းတို့သည်အလုပ်လုပ်နိူင်ခြင်း, အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံ, ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်တပ်ဆင်ခြင်းနှင့်တပ်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာလက္ခဏာများအရသိသိသာသာကွဲပြားသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်နှစ် ဦး အကြားအဓိကကွဲပြားခြားနားမှုများကိုစနစ်တကျဆန်းစစ်ပြီးနောက်ဆုံးသုတေသနရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ. သိပ္ပံနည်းကျရွေးချယ်ခြင်းအခြေခံကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
I. အဓိကခြားနားချက် 1 - လုပ်ငန်းမူများကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်း
SAUNAS နှစ်ခုအကြားအခြေခံခြားနားချက်သည်၎င်းတို့၏အပူလွှဲပြောင်းခြင်းနည်းလမ်းများတွင်တည်ရှိပြီးနောက်ဆက်တွဲသုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်ရန်တိုက်ရိုက်ဖြစ်သည်။
-
ရေနွေးငွေ့ Sauna (စိုစွတ်သောချွေးပေါင်း) - ရေကိုပြုတ်ရန်နှင့်အပူချိန်မြင့်သောရေနွေးငွေ့များကို အသုံးပြု. အပူချိန်မြင့်သောရေနွေးငွေ့ကိုထုတ်လုပ်ရန်, အပူချိန်ကိုများသောအားဖြင့် 40-55 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်ဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် 80% -100% ရှိသည်။ "Air Conduction + Dats Sathala သပ်သပ်ရပ်ရပ်" မှတစ်ဆင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပူလုပ်ရပ်များသည် "သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပူပေးသောခန္ဓာကိုယ်အပူကိုမောင်းနှင်သည်"
-
Far-Infrared SAUUA (ခြောက်သွေ့သော SAFAUA) - ကာဗွန်ဖိုင်ဘာနှင့်ဂရစ်ဖာအပူချိန်နှင့်ဂရင်းနစ်သညင်းအပူချိန်နှင့်အတူအပူချိန်နှင့်အတူအပူချိန်မြင့်မားခြင်း, နာရီပေါင်း 100,000 ကျော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရောင်ခြည်များသည်အရေပြားထဲသို့ 3-5 စင်တီမီတာကိုထိုးဖောက်။ အရေပြားအောက်တစ်ရှူးများပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်သည်ယေဘုယျအားဖြင့် 38-60 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်ဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆနှင့်အတူ 30% -50 ရာခိုင်နှုန်းသာရှိသည်။
လျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံးစွဲမှု - Steam Saunas ၏စွမ်းအားသည်တစ်နာရီလျှင် 2-3 KW ဖြစ်သည်။ ဖာဂူဆန်အနေဖြင့်ဖာဂူဆန်အနေဖြင့်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင် 1-1.5 KW ဖြစ်ပြီးရေရှည်အသုံးပြုမှုအတွက်စွမ်းအင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
2 ။ အဓိကခြားနားချက် 2: သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံနှိုင်းယှဉ်ခြင်း
ကွဲပြားခြားနားသောအပူချိန်နှင့်စိုထိုင်းဆကွဲပြားခြားနားမှုများပေါင်းစပ်ထားတဲ့ saiuna နှစ်ခုအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအာရုံခံအတွေ့အကြုံများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တိကျသောကွဲပြားခြားနားမှုများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
| အတွေ့အကြုံရှုထောင့် |
Steam SAUUA (စိုစွတ်သော SAUUUA) |
Far-Infrared SAUUA (ခြောက်သွေ့သော SAUUUA) |
| အပူချိန်အာရုံ |
40-55 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်စိုစွတ်သောစိုစွတ်သောပူနွေးမှုကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပူချိန် |
38-60 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, အရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်းမရှိဘဲခြောက်သွေ့သောအပူ, ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ထင်ရှားစွာနွေးထွေးမှု |
| စိုထိုင်းဆအာရုံ |
တောက်ပသောရေစိုထိုင်းသောပတ် 0 န်းကျင်သည်ရေစိုထိုင်းသောပတ်ဝန်းကျင်, |
ခြောက်သွေ့သောလေထုနှင့်စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်, အသက်ရှူသည့်အခါဖိနှိပ်ချုပ်ခြယ်မှုမရှိခြင်း, |
| ချွေးနေအခြေအနေ |
ချွေးများလျင်မြန်စွာ, စေးကပ်သောချွေးပမာဏသည်အချိန်မီဓါတ်ကိုလိုအပ်သည် |
ညင်ညင်သာသာချွေးညင်ညင်သာသာချွေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အနည်းငယ်စေးကပ်ခံစားမှု |
| သည်းခံစိတ်ကာလ |
လူအများစုက 10-15 မိနစ်အကြာတွင်သည်းခံနိုင်သည် |
ချွေးများလျင်မြန်စွာ, စေးကပ်သောချွေးပမာဏသည်အချိန်မီဓါတ်ကိုလိုအပ်သည် |
အသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်က Steam Sansas သည် 0 င်ရောက်ခြင်းအပေါ်အလွန်အမင်းချွေးထွက်လာခြင်း, ဖာဂူဆန်အနေဖြင့်အနီအောက်ရောင်ခြည်လျှပ်ထားသောဆူပူအုံကြွမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိုးဖောက်သည့်တဖြည်းဖြည်းနွေးထွေးမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးဆက်လက်ထိုင်နေသည်ကိုပင်ထိုင်နေသည်ကိုခံစားရန်မလွယ်ကူပါ။ အကြောင်းမှာမြင့်မားသောစိုထိုင်းဆသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ Mucosa မှရေငွေ့ပျံခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
iii ။ အဓိကကွာခြားချက် 3: ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်း
ကွဲပြားခြားနားသောအပူလွှဲပြောင်းမှုမရှိသူများအပေါ် အခြေခံ. SAUUS နှစ်ခုသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအရကွဲပြားခြားနားသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်,
(1) Steam SAUUA ၏အဓိကကျန်းမာရေးအားသာချက်များ
-
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလမ်းကြောင်း - အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရေနွေးငွေ့သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ mucosa ကိုစိုစွတ်စေပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နှာခေါင်းပိတ်ဆို့မှုကိုသက်သာစေပြီးခြောက်သွေ့သောဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီရာသီဥတုများသို့မဟုတ်ကောရိန်သုနှင့်အတူလူတို့အတွက်အထူးသဖြင့်သင့်လျော်သည်။ လေ့လာမှုများအရ Steam Sansa ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အဆုတ်ရောင်ရောဂါများကို 27% အထိလျော့နည်းစေပြီးတစ်ပတ်လျှင် 4 ကြိမ်ထက်ပိုပြီးသုံးသောသူများအတွက် 42% (လူများ၏နေ့စဉ်အွန်လိုင်းမှအချက်အလက်များ) လျော့နည်းသွားသည်။
-
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကာကွယ်မှု - ၎င်းသည်မျက်နှာပြင်အပူချိန်ကိုလျင်မြန်စွာတိုးပွားစေပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုနှုန်းသည် 30% -50% ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ညီမျှသည်။ ဖင်လန်တက္ကသိုလ်မှလေ့လာမှုတစ်ခုကတစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင်ရေနွေးငွေ့ချွေးပေါင်း 2-3 ကြိမ် အသုံးပြု. သွေးတိုးရောဂါကို 24% ဖြင့်လျှော့ချနိုင်သည်ဟုအတည်ပြုခဲ့သည်။
-
အရေပြားသန့်စင်ခြင်း - ချွေးများသည်အပေါက်များမှဖုန်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ရေနွေးငွေ့များသည်ဖြတ်တောက်ခြင်း, အသားအရေနှင့်အတူလူများအတွက်အထူးသဖြင့်သင့်လျော်သည်။
(2) FAN-Infrared SAUUA ၏အဓိကကျန်းမာရေးအားသာချက်များ
-
နက်ရှိုင်းသောအပူချိန်နှင့်နာကျင်မှုသက်သာမှု - 6-14μmမှအနီအောက်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ရောင်စဉ်နှင့်အတူပဲ့တင်ထပ်နေသည်။ Psychotherapy နှင့် Psychosomatsics ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရအနီအောက်ရောင်ခြည်အ 0 ှမ်းကိုအသုံးပြုပြီး 14 ရက်ကြာအနေဖြင့် 14 ရက်ကြာပြီးလျှင်နာတာရှည်နာကျင်မှုရှိသောလူနာသည် 77% သောနာကျင်မှုသက်သာမှုနှုန်းကိုရရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် 15 မိနစ်ခန့်အနီအောက်ရောင်ခြည်အ 0 ှမ်းကို အသုံးပြု. အသုံးပြုမှု 15 မိနစ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကအဆိုးရှားဆုံးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များ (လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်းထက် ပို. ထိရောက်သည်) ကိုထပ်မံလျှော့ချနိုင်သည်။
-
ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှု - ပြင်ပမှပြင်ပအပူပေးစနစ်သည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ တူညီသောအသုံးပြုမှုကာလ၌ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုသည် 15% -20% သည် 150-220% ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 180-220 kcal ကိုမိနစ် 30 လျှင် (40) အထိစားသုံးသည်။
-
နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်း - စိုထိုင်းဆသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ပေါ်တွင်ဖိအားနည်းပါးလာသည်။ သွေးတိုးရောဂါ (ပြင်းထန်သောအမျိုးအစား) ဖြင့်လူနာများအတွက်၎င်းကို အသုံးပြု. ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်အသုံးပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုသည်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုအန္တရာယ် (စောင်ရေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် neuroprotection မှရရှိခဲ့သော Steam Saunas တို့၏ယန္တရားနှင့်ဆင်တူသည်) ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများထံမှအရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များ
-
အခြေခံစည်းမျဉ်းများ - SAUNA အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်မည်သည့်ရေညှိ 300 မှ 500 မီလီယံကိုမသုံးပါစေ,
-
Contraindicated အုပ်စုများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ပြင်းထန်သောရောဂါများရှိသောလူနာများနှင့်ပြင်းထန်သောသွေးတိုးရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သောသွေးတိုးရောဂါ (နှလုံးသွေးပေါင်ချိန်> 180 MMHG) ကိုတားမြစ်ထားသည်။ hypoglycemia ကိုရှောင်ရှားရန်ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်သကြားလုံးများကိုသယ်ဆောင်သင့်သည်။ အသက် 60 ကျော်ကျော်သူများအတွက် 10 မိနစ်အတွင်းထိန်းချုပ်ရန်ကန ဦး အသုံးပြုမှုအချိန်ကိုအကြံပြုသည်။
-
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ - SAUUS သည်ကြွက်သားနာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ "မြင့်မားသောအေရိုးဗစ်ကြံ့ခိုင်ရေး + ကြိမ်နှုန်းအငှားသုံးငွေစက္ကူ" ပေါင်းစပ်မှုကရုတ်တရက်နှလုံးသေဆုံးမှုအန္တရာယ်ကို 69 ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချနိုင်သည်။
IV ။ အဓိကခြားနားချက် 4: installation နှင့်အသုံးပြုမှုဝိသေသလက္ခဏာများနှိုင်းယှဉ်ခြင်း
အိမ်သုံးလျှောက်လွှာ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် installation အခြေအနေနှင့်အသုံးပြုမှုကုန်ကျစရိတ်များသည်အဓိကထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများဖြစ်သည်။ တိကျသောနှိုင်းယှဉ်ချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
-
တပ်ဆင်ခြင်းနေရာ - Steam Sansas သည်ရေပေးဝေရေးနှင့်ရေနုတ်မြောင်းပိုက်များကိုသိုလှောင်ထားရန်လိုအပ်ပြီးအာကာသ Airtightess အတွက်လိုအပ်ချက်များရှိသည် (သင့်တော်သောရေချိုးခန်းပြန်လည်ပြုပြင်ထားသော areas ရိယာများအတွက်သင့်လျော်သော), ဖာဂူဆန်အနေဖြင့်ရေသွင်းပြီးရေပေးဝေရေးနှင့်ရေနုတ်မြောင်းများကိုမလိုအပ်ပါ။ Single-Person-Person-Person Models သည်နေရာလွတ် 0.5-1 ဂရမ်သာရှိသည်။ အိပ်ခန်းများသို့မဟုတ်လသာဆောင်များတွင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိနိုင်သည်။
-
လျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံးစွဲမှု - Steam Saunas ၏စွမ်းအားသည်တစ်နာရီလျှင် 2-3 KW ဖြစ်သည်။ ဖာဂူဆန်အနေဖြင့်ဖာဂူဆန်အနေဖြင့်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင် 1-1.5 KW ဖြစ်ပြီးရေရှည်အသုံးပြုမှုအတွက်စွမ်းအင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
-
Maintenance Cape - Steam Sansa သည် Phating Tube Scale အားလစဉ်သန့်ရှင်းရေးကို 1: 100 ရောစပ်ထားသော citric acid solfition နှင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ 2-3 နှစ်တိုင်း (300-500 ယွမ်ကုန်ကျ) ဖက်ဒရွှေ့ကြေးမရှိသောဆော်လားရှိ Grawence Heating ရုပ်ရှင်၏ 0 န်ဆောင်မှုသက်တမ်းသည်နာရီ 100000 ကျော်ဖြစ်ပြီးကာဗွန်ဖိုင်ဘာအပူပေးသည့်ဒြပ်စင်များ၏ 0 န်ဆောင်မှုသည်နာရီ 50,000 ခန့်ရှိသည်။ ရေရှည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုန်ကျစရိတ်သည် Steam Saunas ၏ 1/5 သာဖြစ်သည်။
V. သိပ္ပံနည်းကျရွေးချယ်ရေးလမ်းညွှန် - ဝယ်လိုအား -based ဆုံးဖြတ်ချက်ရည်ညွှန်း
အထက်ပါကွဲပြားခြားနားမှုများအပေါ် အခြေခံ. စားသုံးသူများသည်မိမိတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီတိကျသောရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
Steam SAUUA ကို ဦး စားပေးသည့်အခြေအနေများ
- အိမ်၌လွတ်လပ်သောရေချိုးခန်းနေရာနှင့်အတူလျင်မြန်စွာချွေးထွက်ခြင်းနှင့်အရေပြားသန့်စင်ဆေးကြောခြင်း,
- ရိုးရာစိုစွတ်သောနှင့်ပူပြင်းတဲ့အိမ်အတွေ့အကြုံကိုပုံတူပွားရန်စီးပွားဖြစ်နေရာများ (ရေချိုးစင်တာများ, အလှအပအလှဆင်ခြင်း) တွင်အသုံးပြုမှု,
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေသက်သာစေရန်ဆောင်း ဦး နှင့်ဆောင်းရာသီတွင်အသုံးပြုမှု။
ဝေးလံသောအနီအောက်ရောင်ခြည်လွှတ်သောချွေးပေါင်းယူရန် ဦး စားပေးသည့်အခြေအနေများ
- နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ကြွက်သားနာကျင်မှု (ဥပမာ, လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်နာလန်ထူခြင်း) ကိုအလေးထားခြင်းသို့မဟုတ်ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်စိုထိုင်းဆမြင့်မားသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်မကြိုက်ခြင်း,
- Installation Space (ဥပမာ, အသေးစားတိုက်ခန်းများ) သို့မဟုတ်ရေပေးဝေရေးနှင့်ရေနုတ်မြောင်းပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအတွက်အခြေအနေများမရှိပါ။
- ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု, စွမ်းအင်ထိရောက်မှုနှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောဘေးကင်းလုံခြုံမှုလိုအပ်သည့်မိသားစု 0 င် (သက်ကြီးရွယ်အိုများအပါအ 0 င်) မိသားစုအသုံးပြုမှုကိုမျှဝေခြင်း။
အဆင့်မြင့်အကြံပြုချက်
SAUUS အမျိုးအစားနှစ်မျိုးသည်နွေရာသီ (နွေရာသီတွင်ရာသီအလိုက်အနီအောက်ရောင်ခြည်အပြည့်အ 0 ရှိသည့်အမှု (ခြောက်သွေ့သောအနီအောက်ရောင်ခြည်အပြည့်အ 0) အရအသုံးပြုသောပေါင်းစပ်မှုတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆောင်းတွင်း၌ Steam Saunas ကိုသုံးပါ။ အခြေအနေများရှိသောမိသားစုများသည် "တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း + ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြည့်စွက်" အစီအစဉ်ကိုချမှတ်နိုင်သည်။
ကိုးကားခြင်း
- အရှေ့ဖင်လန်တက္ကသိုလ်, 21 နှစ်ကြာနောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှု 2,315 ယောက် (အိမ်ငှား, သေဆုံးမှုနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ), http://m.ningxialong.com/c/091324032220202020202025.html
- အရှေ့ပိုင်းတက္ကသိုလ်မှဖင်လန်တက္ကသိုလ်, 15 နှစ်ကြာပြီးနောက်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး 1,688 ဦး (SAUUA နှင့် Cardiovascular ရောဂါသေဆုံးမှုအန္တရာယ်), http://m.toutiao.com/group/group/6633268014199999999999992/?USTEAMES_BIZ=DOBAOO
- အရှေ့ပိုင်းတက္ကသိုလ်မှငါးနှစ်အကြာမှာအသက် 20 ကျော်သောလူလတ်တန်းစားအမျိုးသား 2000 ကျော် (SAUUA နှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုစွန့်စားမှု) နှင့် ပတ်သက်. လေ့လာမှုနှစ်ပေါင်း 20 ကျော်လေ့လာမှု, http://health.people.com.cn/n1/n1/2017/0102/C14739-28992748.HTML
