လူတွေက Saunas ကိုဘာကြောင့်ကြိုက်တာလဲ။

လူတွေပျော်ကြတယ်။ချွေးပေါက်များအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်၊ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ရိုးရှင်းသော အနားယူခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ဒါတွေကတော့ လူတစ်ဦးချင်းစီက Saunas တွေကို ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်ပါတယ်။

အပန်းဖြေခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေခြင်း-

Saunas များသည် အေးချမ်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းပြီး စိတ်အပန်းပြေစေကာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ အပူသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး စိတ်ကို အေးချမ်းစေသည်။

ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေခြင်း-

အထဲမှာ အပူချွေးပေါက်များကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ဖိအားတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်သည့် သို့မဟုတ် ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုကိုခံစားရသူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော သွေးလှည့်ပတ်မှု-

Saunas များသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးသို့ ပိုမိုထိရောက်စွာရောက်ရှိစေခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အလုံးစုံသော နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

အဆိပ်ဖြေခြင်း-

Saunas မှာ အပူရှိန်ကြောင့် ချွေးထွက်တာက ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားတလျှောက် အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် detoxification နှင့် cleansing ကို ပံ့ပိုးပေးသည်ဟု ယုံကြည်သည်။

အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများ

Saunas များသည် ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့အပြင် အရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာခြင်းသည် ကျန်းမာသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။

လူမှုရေးနှင့် အသိုက်အဝန်း ရှုထောင့်-

Saunas များသည် မကြာခဏဆိုသလို လူမှုဆက်ဆံရေးနေရာများဖြစ်ပြီး လူများ အတူတကွ အပန်းဖြေရန်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အခွင့်အလမ်းပေးသည်။ ယဉ်ကျေးမှုများစွာသည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် စုပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပေါင်းလောင်းများကို ပေါင်းစည်းထားသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း-

Saunas မှ လှုံ့ဆော်ပေးသော အပန်းဖြေမှုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ အပူရှိန်သည် အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထမှုစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ညဘက်ပိုမိုသာယာသောအိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

နာကျင်မှု သက်သာခြင်း-

အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားနာခြင်းကဲ့သို့သော နာတာရှည်နာကျင်မှုအမျိုးအစားအချို့ရှိသူများသည် ချွေးထုတ်ခန်းမှပေးသော အပူဒဏ်နှင့် ပြေလျော့မှုကို သက်သာရာရနိုင်သည်။

စိတ်ကြည်လင်မှု-

Saunas များသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟု သိရှိကြသည်။ အပူနှင့် အပန်းဖြေခြင်း ပေါင်းစပ်ခြင်းက စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ် ပံ့ပိုးမှု-

လေ့လာမှုအချို့အရ ပုံမှန် Sauna ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကိုခုခံရန် ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

တစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများ ကွဲပြားကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး လူတိုင်းသည် Saunas များကို ညီတူညီမျှ ခံစားနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိသူများသည် ဆော်ဒါကိုအသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပေါင်းစပ်မှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများစွာအတွက် Saunas ၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆွဲဆောင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။